ランニング■40代後半から始めたランニング!久しぶりにロードに出ての朝ラン!! 今日は、走る前にする体操の時から少しですが脚に怠さを感じたので、今日のランは無理をせずにペースを考えないジョグで6~7km程度の距離を走ることにしました。今朝は天気がとても良く、風も強くなかったので、ゆっくりとしたジョグをするなら、散歩気分でロードに出て走ろう…という気持ちになり、いつもの公園には向かわずロードに出て… 2020.04.23ランニング