ランニング■40代後半から始めたランニング!今日の朝ランは1,500m走×2本!! 昨日は、少し脚が重い感じがあったためジョグのみのランでしたが、今日は昨日のような重い感じはありませんでしたので、ペースを設定したランにしようと思い、タイムを設定して1,500m走をやることにしました。いつもの公園の周回コースを使うことにして、流れは1,500mを走って、そのままジョグで340mを繋ぐセットを2セット… 2020.04.08ランニング