ランニング■40代後半から始めたランニング!2日連続の朝ランはペース走の予定でしたが…。 今日は、昨日のチェンジペース走で走った距離を、一定ペースで走るペース走をやることを考えていました。昨日のように1kmごとにペースを上げ下げする走り方では、予想以上に後半は苦しくなったので、今日は昨日と同じ距離で同じくらいの合計タイムでも一定ペースで走った場合の疲労感はどんなものかを確かめてみようと思っての試みになり… 2020.04.29ランニング