ランニング■40代後半から始めたランニング!今日は久々の夕方ラン!! 昨日の激しい雨のせいで、公園の周回コースもいたる所に水たまりができていて、速いペースで走るには状態が良くないと思いましたので、今日も軽めのジョグにして、ジョグをするなら、一昨日と同じように途中でタイムを一切見ないで走り、起きてからすぐ走る朝ランと、夕方ランでは、無意識に走るジョグのペースに違いはあるのか…?を検証して… 2020.04.19ランニング