ランニング■40代後半から始めたランニング!眩しい朝日と青空と桜の中でのインターバル走!! 今日は、絶好のランニング日和なので、昨日は強風のために諦めた少し長い距離のインターンバル走をやることにしました。最近多くやっている300mのインターバル走より距離をのばして920m(460m×2周)+繋ぎ460m(460m×1周)を計3セットのメニューにして、ペース設定は920mを3分40秒以内、繋ぎの460mは… 2020.04.03ランニング