ランニング■40代後半から始めたランニング!3日連続の朝ランに出るも、太腿がパンパンでした!! 昨日は、ランの途中で脹脛が攣りそうになり、大事をとって急遽ゆるいジョグに切り替えたこともあり、今日はノーランデーにしようと思っていましたが、天気の方が今日の午後から雨になり、明日も明後日も雨の予報でしたので、濡れずに走れる今日は走ろうと決心してランに出かけました。今日は、攣りそうになった脹脛のことがありますので… 2020.05.18ランニング