ランニング■40代後半から始めたランニング!今日の朝ランは初の15km走!! 今朝は、今までで一番長い距離の15km走をしました。昨年の11月からランニングを始めて、これまでの最長距離は約11.5kmでしたので、今日の15km走は最長距離の記録を3.5kmほど更新したことになります。4月の中旬くらいまでは、公園の周回コースを使ってランニングをすることが多く、走る距離をのばしていく感覚よりも… 2020.05.04ランニング