ランニング■40代後半から始めたランニング!5月の最初のランは10km走!! 4月29日のランで脚に違和感があったので、疲労抜きのために2日間休足しての、3日ぶりのランでした。そのため、今日は、ジョグペースでの7km~10km走の予定で考えていて、脚の状態を確認しながら走ってみてから、状態が悪くなければ10kmの距離を走ろうと思いますが、状態が良くないようであれば7kmくらいで終了しようと… 2020.05.02ランニング