ランニング■40代後半から始めたランニング！今日も緩いペースの8.6kmラン！！ 先日から違和感を感じていた左のお尻と太腿の付け根部分が、今朝も少し痛みがあったので、今日のランも大事をとって、ペースを設定せずに脚に無理のないペースで走る8km～9km走をやることにしました。前回のランでは違和感があった部分の状態が良くなってきているように感じていたのですが、今日は少し痛みがあるので、その時よりも状態… 2021.10.22ランニング
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