2021-10-29

昨日のラン後に軽い張りと痛みがあった左のお尻と太腿の付け根部分は、今朝は気になら無い感じだったので2日連続のランに出ることにしました。とはいってもあまり無理はしたくないので、速いペースで走ることはせずにジョグより少し速い程度のペースに設定したペース走をやってみることにしました。ペースを緩めに設定するので距離は少し長め…