ランニング■40代後半から始めたランニング！今朝は2kmペース走×2本！！ 火曜日のランでは脚が重かったこともあって、水曜日、木曜日は疲労抜きと思い2日連続でノーランデーとしました。そのため今日は疲労が抜けているだろうということで、ここ最近のランよりは少し速めに設定したペース走をやってみようと思っていました。ということで、久々のペースとなる1km＝4分10秒以内ペースに設定した2kmペース走… 2021.10.08ランニング
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