ランニング■40代後半から始めたランニング！5kmペース走の予定でしたが途中でゆるジョグに変更しました！！
今日はいつものジョグよりは少し速めのペースを維持するようなランをしようと思い、5kmのペース走の予定でいました。以前の5kmペース走では設定タイムを1km＝4分25秒にしてやってみたところ設定タイム内で走れていたので、今日も同じ設定タイムにしようと思ったのですが、3日ぶりのランということを考えて、その時よりも5秒遅い…
晩酌が好きなランナーの日々のブログです。
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