ランニング■40代後半から始めたランニング！5日連続ノーランデーの後のラン！！ 今日は6日ぶりのランということもあったのでフリーペースの9kmジョグをやろうと思っていました。先週のランでは、左のお尻と太腿の付け根部分に違和感があったので、その部分の状態を確認しながら走ってみようと思います。走り出しはいつもと同じようなゆっくりとしたペースのジョグで、脚の状態を確認しながら走っていきました。ゆっくり… 2021.10.28ランニング
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