ランニング■40代後半から始めたランニング!4月最終ランは6kmジョグ!! 今日は、起きた時からか体が重い感じがしていて、朝ランに出ることも迷いましたが、今月はラン回数が少なく、月間のラン距離は今日までで約75kmしか走れていないので、せめて80kmは超えておきたいと思い、朝ランに出ることにしました。体が重いので軽めのジョグで6km程度を走ることにして、いつも通りゆったり目のペースのジョグで… 2021.04.30ランニング