ランニング■40代後半から始めたランニング！今朝は2kmジョグからの6kmペース走！！ 2日前のランでは、4日ぶりのランということもあってか、緩いペースに設定した3kmのペース走が思ったより走れなかったのですが、今日は少し長めに一定ペースを維持するようなランをしようと思い、6kmのペース走をやることにしました。約3週間前の8kmペース走では1km＝4分40秒ペースに設定して、少し余裕がある感じで全ての… 2021.04.15ランニング
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