ランニング■40代後半から始めたランニング!9月最終日のランは8km走!! 前回のラン後から、左の太腿の裏と、以前にも痛めたことがあるお尻と腿の付け根部分に違和感というか、張りと軽い痛みがあったので、今日のランはフリーペースのジョグにしようと思っています。違和感がある部分を気遣いながら、無理をしないでタイムを気にせず走ってみるつもりです。距離については、違和感がある部分の走ってみてからの状態… 2021.09.30ランニング