ランニング■40代後半から始めたランニング!6kmペース走を含む9kmラン!! 前回は2回目のワクチン接種後の初ランで、体や脚が重い感覚があったりしたので、今日も4日ぶりのランということもありますし、厳しいペース設定はしないで脚慣らし、呼吸慣らしのようなランメニューにしようと思っています。とはいっても、前回のような全くペースを設定しないゆるジョグでは物足りないし、前回よりも長い距離も走りたいし… 2021.09.28ランニング