ランニング■40代後半から始めたランニング!眩しい朝日を浴びながらの6.5kmジョグ!! 一昨日のランでは、久しぶりにペースを上げたランや、短い距離の流しなどもやったので、年齢的なこともあり、脚の疲労を考えて、昨日はノーランデーにしました。そのため、疲労が抜けて脚の状態が良ければ、今日は10km走をやろうと思っていましたが、走り出しの時点で脚が重く感じられたので、予定を変えて6km~7kmのフリーペースの… 2021.08.28ランニング