ランニング■40代後半から始めたランニング!6日ぶりのランは久々の夕方ラン…からの翌朝ラン! 先週の火曜日に走って以来、ノーランデーが5日も続いてしまったのに朝ランができなかったので、約5ヶ月ぶりくらいになりますが夕方ランに出かけました。18時40分くらいに出発したのですが、すっかり暗くなっていて、夏とは違うことを本当に実感しました。暗い道でのランは慣れていないので7kmジョグのメニューにしますが、走ってみて… 2020.09.15ランニング