ランニング■40代後半から始めたランニング!6月最後の朝ランは10kmペース走!! 今までよりも速いペースに設定した10kmペース走を6月中にやろうと思っていたので、6月が終わってしまう今日は10kmペース走をやってみようと思います。先週の7kmペース走では、以前の10kmペース走のペース(1km=4分40秒以内)よりも速いペースに設定しようと思い、1km=4分25秒に設定して走ってみたところ… 2020.06.30ランニング