ランニング■40代後半から始めたランニング!久々に小雨にあたりながらの朝ランでした!! スタート時点では降っていなかったのに、2kmくらい走ってからミスト状の雨が降り始めてきました。雨といっても霧のようなミスト状なので、ずぶ濡れになる感じではなく、徐々にじんわりと湿ってくる感じの濡れ方でした。今日のランは、5kmのビルドアップ走をやろうと思っていて、最初の1kmを4分45秒に設定して、その後の各1km… 2020.06.04ランニング