2020-06-13

今日は公園の周回コースで久しぶりに300mのインターバル走をやることにしました。前回やったのは、もう2ヶ月くらい前になると思いますが、今日はその時と同じように公園の460mコースの中の300mを60秒の設定タイムで走り、160mを1分30秒のジョグで繋いで1周するセットを6セットやることにします。その時は最初の1本目…