47歳でランニングに挑戦の2日目！無料のランニングアプリ「Nike Run Club」を使ってみたので感想をレビュー！

昨日に続いて本日もランニングをしてきた晩酌ランナー1号です。久しぶりに走ったせいか太もも、ふくらはぎの筋肉、そして腰に若干の痛みを感じましたので、本日は無理のないペースで長い距離を走るランニングにしました。まずは、昨日同様に自宅で体操とストレッチをしてから、約400m先にある練習場所にしている公園までアップのジョグをして、そこから1周が700mのコースを6周（計4,200m)することにしました。1周ごとのラップタイムは本日は計測しませんでしたが、トータルタイムは22分48秒でした。ちなみに、ランニングを始めた昨日から無料ランニングアプリの「 Nike Run Club 」を起動して走っているのですが、これがかなり優れもので、1kmごとの平均ペースや走行している各ポイントごとのペースが計測できます。本日の6周のランニングについても、遅いときは1km＝6分03秒ペースに落ちたり、速いときは1km＝4分50秒ペースまで上がったりしているポイントが分かり、「あの時にペースが上がったんだ」とか、「ここできつくなってペースを落とした」などが後から見て振り返ることができます。さらには、ランニングコースの高低も計測されているので、登りでペースが落ちたとか、下りでペースが上がったなども確認できるのでかなり本格的になっています。もちろん走った距離も計測されますし、ランニングコースも地図上に表示されます。しかも、立ち止まると自動で一時停止になって、動き出すと自動で計測が再開されるような設定があり、その設定にしているのですが、止まったり、動き出したりするタイミングにほとんどタイムラグがありません。私のランニングにおいては、ここまでの機能だけで十分すぎるのですが、他にもカロリー計測だったり、使用するランニングシューズ情報を記録することができたり、トレーニングメニューを組んでくれたり、音声ガイドがあったり、音楽が聴けたりと、たくさんの機能があるようです。