ランニング■40代後半から始めたランニング！4日ぶりの朝ランは6kmジョグ！！ 今月に入ってから、左側のお尻と脚の付け根部分の張りと軽い痛みが気になっていて、ペースを上げたランを全く出来ていませんでしたので、今日は走り出してみて脚の状態がよければ、少しだけペースを上げて走ってみようと思っていましたが…、 やはり若干の違和感がありましたので、緩めのジョグにしました。先週感じたような軽い痛みは… 2020.12.22ランニング
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