ランニング■40代後半から始めたランニング!5日ぶりの朝ラン!! 先週は4日連続で朝ランをすることが出来ましたが、その後は4日連続でノーランデーとなってしまい、今日は5日ぶりのランとなりました。先週は左のお尻と脚の付け根部分に張りと軽い痛みがありましたが、今朝の準備体操の段階では特に気になる感じはありませんでした。しかし、5日ぶりのランになるので、今日も緩めのジョグのメニューにして… 2020.12.08ランニング