ランニング■40代後半から始めたランニング!11月最後のランと12月最初のラン!! 2ヶ月半ぶりくらいに2日連続の朝ランをしてきました。昨日は4日ぶりの朝ランで、11月は昨日のランを含めても5回のランしか出来ませんでした。週一ペースでしか走ることが出来ず、月間合計走行距離も33.7kmと今までで一番少ない月間走行距離となりました。週一でしか走っていないせいか、昨日はジョグ7kmのメニューでしたが… 2020.12.01ランニング