ランニング■40代後半から始めたランニング!秋晴れの中での10km走!! 今朝は、11月12日の5kmペース走以来となる4日ぶりのランとなりますが、起きた時から少し体が重いように感じがしていたので、今日のランはペースを設定しないで走ることにしました。距離については、今月は月間ラン距離100km以上を目標にしていることもあるので、10km程度は走るつもりでスタートしました。いつもと同じように… 2021.11.16ランニング