ランニング■40代後半から始めたランニング!11月はなんとか100km超え!! 金曜、土曜日の2日連続の朝ランでは、2日間合計で22.6kmも走ったので、脚の疲労のことを考えて翌日の日曜日はノーランデーとしました。今月の目標としている月間ラン距離100km以上まで、日曜日の時点で残り約20km弱となっていたので、昨日と今日のランで達成するつもりでいました。昨日は、金曜、土曜のランの疲労を確認する… 2021.11.30ランニング