ランニング■40代後半から始めたランニング!5日ぶりだったのでフリーペースの10kmラン!! 今日のランも、前回のランからは少し間が空いてしまったので、特にペースを設定しないフリーペースのランをやろうと思っていました。今月は月間のラン距離にも拘っていこうと思っていたので、距離についてはいつものランよりも長めの10km程度を走る予定で考えていました。走り出しは顔に触れる空気を冷たく感じながらゆっくりとしたペース… 2021.11.08ランニング