ランニング■40代後半から始めたランニング!今週2度目のランは8kmラン!! 一昨日のランの途中で左のお尻と太腿裏の付け根部分に痛みが出てしまい、予定していた通りには走れませんでしたが、ラン後にマッサージとストレッチをやって昨日も走らずに痛みがあった場所を軽くマッサージをしたところ、今朝は痛みの箇所を触ってみてもあまり痛みを感じ無いような状態だったのでランに出てみることにしました。とはいっても… 2021.05.27ランニング