ランニング■40代後半から始めたランニング！今朝は1kmジョグ+8kmペース走+1kmジョグ！！ 先週の金曜日は、左のお尻部分に軽い痛みがあったため予定していた8kmのペース走をやれなかったので、今日こそは8kmのペース走をやってみようと思っていました。痛みがあった部分も痛みが気にならない感じになっているので、金曜日に予定していた1km＝4分40秒以内のペースに設定してやってみることにします。走り出しはいつもと… 2021.03.23ランニング
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