ランニング■40代後半から始めたランニング！今日の朝ランは6.6kmラン！！ 今日は、いつもよりも寒さを感じない、とても晴れた朝という、ランニングをするには絶好の状態でしたが、走り出してみると、疲れているのか体も脚も重いような感覚がありましたので、無理せずペースを気にしないランをすることにしました。距離についても5km～7kmを目安にしようと思いますが、走りながら体や脚の調子をみて決めようと… 2021.02.12ランニング
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