ランニング■40代後半から始めたランニング！今朝の朝ランは7kmラン！！ 今日は、先週の金曜日以来の3日ぶりのランになりますし、先週から感じている左のお尻部分の張りのこともあるので、速いペースでのランではなく、7kmジョグのメニューにしようと思います。もちろんジョグなのでペースなども設定しませんが、体が温まってきたところからは、少しだけペースを上げたジョグにしてみる予定です。いつも通りの… 2021.02.22ランニング
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