目標

11月8日からランニングを始めて、最初はジョグより速いペースで走るのは2kmくらいが精一杯だと感じ、それで一つの指標としたのが460m×3周走（1,380m走）でした。その3周走の目標達成に向けた2度目のタイムトライアルに挑戦しました。

自宅を出た時は雨が降っていませんでしたが、ランニングコースにしている公園に着いたら雨が降り始め、初の雨の中でのランニングとなりました。深夜の雨で公園内のコースにも水溜まりがある中、我慢できるのかが課題となるランニングメニューを決行しました。

今朝は目が覚めた時から気温が低いような感じがしまして、「寒いからランニン グをしたくないな…。」という気持ちが一瞬芽生えましたが、ランニングを始めたときのルールで「3日連続で休まない」と決めておりましたので、気持ちを奮い立たせて、暖かい布団から起き上がり朝ランの準備をしました。

47歳でランニングを始めて16日目。朝ランで昇る朝日を感じてのランニングは初めてで、とても気分よく走ることができて、そして朝日からパワーを貰えたような気がしたランニングの感想とランニングメニューを公開してます。

前回のタイムトライアルでは惜しくも目標タイムに届きませんでしたが、ペースを上げたランニングを持続することが課題だと感じることができ、本日は早速ペースを上げた距離走を行うことにしました。

ランニングを始めて3週間が経過して、本日が12日目のランになりますが、天候状況などが良かったので、現在の走力を確認するためにタイムトライアルを実施しました。当初の目標を突破できたのか、どのような結果だったのかを公開してます。