ランニング■昔のアンカー勝負の都道府県対抗女子駅伝を思い出した！
今日は先週の金曜日以来の朝ランとなりましたが、綺麗な朝日を眺めながら走ることができました。さて、今日はランニングメニューとは別に一昨日（1/12)に行われた都道府県対抗女子駅伝のニュースをみて過去のアンカー勝負となった第5回大会の田村有紀選手の斬新な抜き去り方、走り方を思い出したので、そのことを書こうと思います。
朝ラン
ランニング
ランニング■今年初の朝ランでした！【引き続き】懐かしのシューズを紹介企画！アシックス タイガーパウ 3300編！！
今年に入ってからは3回目のランニングになるのですが、2回のランニングは、いずれも夜ランでしたので朝日を感じながら走るのは今年初となります。また、前回、前々回に引き続き今回紹介する懐かしいシューズは、陸上競技用スパイクの「タイガーパウ 3300」です。
ランニング■40代後半から始めたランニング23日目！初の3日連続ラン！！
ランニングアプリ「Nike Run Club」でランニングの履歴を確認してみると、2日連続でランニングをしたのは3回ありましたが、3日連続で走ったのは今回が初めてでした。このように、過去のランニング情報のランニングした日にちや走行距離、ランニングペースなどを後から確認できるということは非常に便利ですね。
ランニング■40代後半で始めたランニング！12月の12日目のランは、昨日のリベンジラン！
12月は、これまで天候にも体調にも恵まれ今日で12日目のランニングとなります。昨日は、悔しくて残念なランニングとなってしまいましたので、今日はあえて昨日と同じ1周＝2分05秒ペースで、昨日より1周多い9周のメニューに挑戦することにしました。
ランニング■40代後半で始めたランニング21日目！今日は、体が重く感じました！！
今日の朝ランは、公園に向かうジョグの段階で、「何か体が重いなぁ…」という感じがしたので、設定タイムが厳しくない距離走をメニューにしましたが、全く思い通りのペースで走れず、しかも最後まで走りきることさえもできず、残念なランニングとなりました。
ランニング■40代後半で始めたランニング19日目！2度目のタイムトライアルに挑戦！！
11月8日からランニングを始めて、最初はジョグより速いペースで走るのは2kmくらいが精一杯だと感じ、それで一つの指標としたのが460m×3周走（1,380m走）でした。その3周走の目標達成に向けた2度目のタイムトライアルに挑戦しました。
ランニング■40代後半で始めたランニング18日目！雨の中での朝ラン、我慢の朝ラン！！
自宅を出た時は雨が降っていませんでしたが、ランニングコースにしている公園に着いたら雨が降り始め、初の雨の中でのランニングとなりました。深夜の雨で公園内のコースにも水溜まりがある中、我慢できるのかが課題となるランニングメニューを決行しました。
ランニング■40代後半で始めたランニング17日目！寒ーい朝のランニングでした！！
今朝は目が覚めた時から気温が低いような感じがしまして、「寒いからランニン グをしたくないな…。」という気持ちが一瞬芽生えましたが、ランニングを始めたときのルールで「3日連続で休まない」と決めておりましたので、気持ちを奮い立たせて、暖かい布団から起き上がり朝ランの準備をしました。
ランニング■40代後半で始めたランニング16日目！昇る朝日を見ながら気持ちよくラン！
47歳でランニングを始めて16日目。朝ランで昇る朝日を感じてのランニングは初めてで、とても気分よく走ることができて、そして朝日からパワーを貰えたような気がしたランニングの感想とランニングメニューを公開してます。
ランニング■朝ラン15日目！無料ランニングアプリ「Nike Run Club」の画像加工を使ってみた！！
先週土曜日の10km走のランニング終了後に、私が使っている無料ランニングアプリ「Nike Run Club」で画像加工の機能を初めて使ってみましたので、今日はその画像加工の使い方を簡単にレビューしたいと思います。