ランニング■40代後半から始めたランニング!少しずつ良い感じになってるかも…。 今日のランは3日ぶりのランですが、最近にしては日にちの間隔があいていない方です。とはいっても前回のランでは緩いペースのジョグなのに脚を重く感じたりしていたので、引き続き脚慣らし&体慣らしのランをと思い、今日も前回と同じ8kmジョグの予定で出発しました。いつもと同じようにゆっくりたしたペースで走り出して、脚の状態を確認… 2022.10.18ランニング