ランニング■40代後半から始めたランニング!7月最終ランは10kmランの予定でしたが…。 7月はラン回数が少なく、月間の走行距離も少ない状況なので少しでも長めの距離のランをと思って、7月最後のランはいつもより長めの10kmランをしようと思っていました。朝から日差しが強く、気温も上がりつつあるので、特にペースは設定しないで、無理のないペースで走って完走を目標にやってみたいと思っています。走り出しは緩いペース… 2021.07.31ランニング