ランニング■40代後半から始めたランニング!今日は8日ぶりの朝ラン!! 1週間も走っていなかったので、さすがに今日は…という思いと、いつもよりは少しだけ涼しい感じがする朝だったので、思いきって今朝はランニングに出かけてみました。前回のランのときもそうでしたが久々のランになるので、今日もペースを設定しないランで7km程度を走ってみようと思っています。最初は緩めのジョグで走り出して、久々なの… 2021.07.29ランニング