ランニング■40代後半から始めたランニング！今月2度目の10kmラン！！ 今日のランは、先週の金曜日のラン以来で4日ぶりになるので、疲労も当然ないと思い、1km＝4分30秒ペースに設定した6kmのペース走をやろうと思ってました…が、いつも通りのゆったりとしたペースのジョグで走り出してみたところ、想定していた感じと違って脚が重く感じられました。それでも2kmくらいまで状態を確認しながら走り… 2021.06.15ランニング
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