2021-06-22

今日のランは4日ぶりのランなので、ペースは設定せずに体が苦しくならない程度のペースで10kmの距離を走ることにしてランに出ました。最初はいつも通りのゆったりとしたペースのジョグで進んでいって、体が温まってきた1kmすぎくらいからフォームを気にしながら少しずつペースを上げていきました。カラダが苦しくならずにアップダウン…