ランニング■40代後半から始めたランニング！久々に2日連続ランはジョグ&5kmペース走！！ 今週の火曜日のランは、1km＝4分30秒ペースに設定した6kmペース走をやる予定で走り出したましたが、途中で脚の状態が良くないように感じたため、ペース走の予定を変更してしまったので、昨日のランでは、その時にできなかった6kmペース走をやる予定でランを開始しました。いつもと同じように、ゆったりとしたペースのジョグで… 2021.06.18ランニング
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