ランニング■40代後半から始めたランニング!2日連続のペース走!! 昨日のペース走は、速い設定タイムではないと思ったのに、設定タイム通りに走れず、しかも予想以上に途中で疲れてしまったので、以前のペース走ではどのくらいで走れていたのかを確認してみました。昨日やった4kmの距離でのペース走はこの半年の期間にはやっていませんが、5kmや3kmのペース走は何度かやっていて、5kmのペース走… 2021.01.22ランニング