ランニング■40代後半から始めたランニング!今週はペース走 & 8km走!! 今週は、26日の火曜日に4日ぶりに朝ランをして、さらに2日間休足して本日の朝ランが今週2度目のランになります。先週は、スピード不足を実感するようなランが続いていましたので、今週はスピード強化&ペース維持を目指したランをしようと思っていて、26日は1kmペース走を2本やることにしました。1本目と2本目の間は止まらずに… 2021.01.29ランニング