ランニング■40代後半から始めたランニング!今日の朝ランは4kmペース走!! 最近は、路面状態が悪かったり、左のお尻部分に痛みや張りがあったりで、楽なペースでのジョグばかりをやっていたので、今日は少し速めのペースを維持するランをしようと思い、距離とペースを設定したペース走を久しぶりにやってみようと思います。今年に入ってからのランでもペースアップして走ることに体が順応できていない感じがありました… 2021.01.21ランニング