ランニング■40代後半から始めたランニング!10月9日は2kmペース走&今日は6日ぶりのラン! 10月6日のランの後に、最近は速いペースで走っていないので、かなり速いペースに設定して2km~3kmのペース走をやってみようと思っていることを書きましたが、3日後の10月9日に早速やってみました。1km=3分50秒に設定して、2kmか3kmのペース走をと考えていましたが、1kmを3分台のペースで走ることが2ヶ月ぶり… 2020.10.15ランニング