ランニング■40代後半から始めたランニング！使っているランアプリ「Nike Run Club」でテンポ表示がされるようになった ！！
今日のラン終了後に、使っているランアプリ「Nike Run Club」の表示をみて気付いたことがあって、今までは表示されていなかった「テンポ」のところに176と表示がされていました。スプリット表示の下にある「もっと詳しく見る」をタップして見てみると、この「テンポ」は1分間あたりの歩数の平均で、今日で言えば1分間に平均…
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ランニング■40代後半から始めたランニング！初の４日連続ラン！！
今日は初の４日連続ランで、しかも11月8日に1回目のランニングをしてから50回目(50日目)のランでした。使っているランニングアプリ「Nike Run Club」を確認してみると、50回のランニングの合計走行距離は268.5kmで、さらに見返してみると、ロードに出て走ったのが6回だけで残りの44回はホームグラウンド化…
ランニング■40代後半から始めたランニング！今日の朝ランで「Nike Run Club」グリーンレベルへ！！
素晴らしい朝日を眺めながらの今日の朝ランは、ペースを設定せずに、いつもの公園の460mコースを10周するメニューにました。スピードを意識した練習の効果なのか、無意識でも以前のペースより速く走れるようになっている感じがました。そして11月8日から使っているランニングアプリ「Nike Run Club」のレベルが今日で…
ランニング■昔のアンカー勝負の都道府県対抗女子駅伝を思い出した！
今日は先週の金曜日以来の朝ランとなりましたが、綺麗な朝日を眺めながら走ることができました。さて、今日はランニングメニューとは別に一昨日（1/12)に行われた都道府県対抗女子駅伝のニュースをみて過去のアンカー勝負となった第5回大会の田村有紀選手の斬新な抜き去り方、走り方を思い出したので、そのことを書こうと思います。
ランニング■朝ラン15日目！無料ランニングアプリ「Nike Run Club」の画像加工を使ってみた！！
先週土曜日の10km走のランニング終了後に、私が使っている無料ランニングアプリ「Nike Run Club」で画像加工の機能を初めて使ってみましたので、今日はその画像加工の使い方を簡単にレビューしたいと思います。
ランニング■40代後半で始めたランニング14日目！初ロードで初10kmに挑戦！！
いつもは公園の周回コースでランニングしているのですが、現状の走力で10kmをどのくらいで走れるのかを試したいと思い、40代後半でランニングを始めて14日目にして、初ロードで初10km走に挑戦することにしました。
ランニング■長い晩酌の翌日朝ラン！ランニングアプリ「Nike Run Club」日曜日ランのトロフィー獲得！
使用しているランニングアプリの「Nike Run Club」のランレベルがイエローからオレンジに変わった最初のランニングは長晩酌の翌朝の日曜日。体調を考えて距離走のみのランニングとなったが、「Nike Run Club」で日曜日ランで獲得できるトロフィー４つのうち2つを獲得できました。
ランニング■ブランク約30年の40代がランニングに挑戦して10日目！ランニングアプリ「Nike Run Club」イエローレベルからオレンジレベルへ！！
ブランク約30年の47歳がランニングに挑戦し始めて10日目で合計走行距離が50kmを突破して、無料ランニングアプリ「Nike Run Club」のランレベルもイエローからオレンジへレベルアップ。今週の月曜日と木曜日のランニングメニューを公開してます。
ランニング■ランニングを継続していく意欲が湧くランニングアプリ「Nike Run Club」！トロフィー獲得などでモチベーションアップ！！
私のランニングのパートナーになっている無料ランニングアプリ「Nike Run Club」ですが、頑張りに対してアプリ内で「トロフィー」の獲得ができたり、アプリ開始からの累計走行距離に応じて、ランレベルと称してフラッグのカラーが変化していくなどランニングに対するモチベーションが維持しやすくなっているように思います。
ランニング■47歳でランニングに挑戦の4日目・5日目！【「Nike Run Club」のランの種類を「スピードラン」に設定して走ってみた！！】
47歳でランニングに挑戦しはじめた筆者が、無料ランニングアプリ「Nike Run Club」を使って、ランの種類を「スピードラン」に設定して走ってみたのでその感想をレビュー。