ランニング■40代後半から始めたランニング！ランアプリを2つ起動してのラン！
先月は5月28日のランを終えた時点で、月間ラン距離が約85kmでしたが、残りの3日間はノーランデーとしてしまったので、結局は28日までのラン距離が5月の月間ラン距離となってしまいました。あと2回ほどランに出ていたら久々に月間100kmを突破できていたと思うと少し残念ですが、3月、4月の月間ラン距離やラン回数を思えば…
adidas Running by Runtastic
ランニング
ランニング■40代後半から始めたランニング！少しずつ調子が上がってきている感じがします！！
5月19日のラン以降は、雨の日などもあって、またまた4日間連続のノーランデーとなってしまいましたが、今週は5月24日と今日のランでとりあえず2回は走ることができました。5月24日は10km走のメニューでしたが、4日間の休足後だったのでペース設定などをしないでストライドやフォームなどを少し気にしながら走ることにしました…
ランニング■40代後半から始めたランニング！久々にペースを設定したランを入れてみた！！
ラン回数が非常に少なかった先月、先々月のようなことにならないように意識的にランに出ようとしていることで、今月は今のところ順調に走れている感じです。月末までこのペースを崩さないようにしていきたいと思っています。5月16日は4日ぶりということもあったのでペースを設定しない10kmジョグのメニューで、緩めのペースで走りだし…
ランニング■40代後半から始めたランニング！2日連続ラン！！
2日間のノーランデー後となった昨日の朝ランは、疲労が抜けていたおかげか最近にしては比較的順調に走れました。しかし、今日の朝ランは、2日連続ということもあり昨日のランの疲労が残っていたのか、起きた時から太腿が重く感じられました。朝起きた時は、今日は休足した方が良いようにも思いましたが、明日と明後日は雨の予報だったので…
ランニング■40代後半から始めたランニング！5月は今のところ順調に今日で3回目のラン！！
5月は今日までで3回のランができているので、あまり走れなかった3月、4月に比べるとかなり順調に走れています。まだまだ調子は上がってきませんが、今月はとにかくラン回数を増やしていきたいと思っています。今月に入って最初のランだった5月3日以降は、その翌日の5月4日にも朝ランに出ましたが、久々となる2日連続ランだったことも…
ランニング■40代後半から始めたランニング！5月最初のランでした！！
4月は結局のところ、4月3日、7日、21日、28日と4回しかランができず、ラン距離も約31.4kmと数ヶ月前に比べるとかなり少ないラン回数&ラン距離になります。全然走れなかった3月に比べればと少しは増えましたが、2022年になってからのこの4ヶ月間は非常にラン回数が少ないです…。毎回月初には今月こそは回数多く走りたい…
ランニング■40代後半から始めたランニング！4月もなかなか走れていません・・・。
4月に入ってからは、4月3日、7日と順調に朝ランをこなしていましたが、その後はぱったりとランに出れなくなってしまいました。7日の朝ラン以降にランへ出れなかったのは、雨が降っていたり、時間がとれなかったりなどがありましたが、何よりも4月13日に3回目のコロナワクチンを接種した影響が大きいです。1回目、2回目はファイザー…