ランニング■40代後半から始めたランニング!昨日が1月の最終ランになってしまいました…。 今月はラン回数が少なかったので、昨日と今日は2日連続の朝ランをする予定で考えていましたが、昨日のラン後に踵に痛みを感じ、一晩経った今日もまだ痛みがあったので今日のランは断念することにしました。ということで、昨日のランを含めて1月は合計5回のランで約44kmしか走ることができませんでした…。昨年の1月はラン回数が10回… 2022.01.31ランニング