ランニング■40代後半から始めたランニング!久しぶりの2日連続ラン!! 昨日は、久しぶりに5kmのペース走をやってみて、ペースを気にして走ることや、少し速めのペースを作って走る感覚が以前よりも衰えているというか、忘れてしまっているような感じがしましたので、昨日よりも速いペースで走るために今日は2kmのペース走を2本やることにしました。以前にやった3kmのペース走では1km=3分54秒… 2020.08.07ランニング