40代からの挑戦

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ランニング

■40代後半で始めたランニング!約2週間ぶりに朝ランできました!!

1月24日のランニング以来、右足の痛みと、その後の扁桃腺の腫れなどによる体調不良で大型連休足日となっておりましたが、やっと約2週間ぶりに朝ランを再開することができました。痛みが無く走れることの幸せを感じながら、しばらくは無理をせずにスピード上げるようなランニングを控えて、脚の状態を見ながら取り組みたいと思います。
ランニング

■40代後半で始めたランニング32日目!2日連続の朝ランは今年初でした!!

少しずつ走る距離を長くしていきたいと思いまして、長い距離を走るのであれば景色が変わる方が気分的にも良いと思い、今日もロードに出て朝ランをしてきました。しかし、昨日の疲労が抜けていなかったのか最初から足が重く、ルートを途中で変更するなど予定通りにいきませんでした。
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■今年初!ロードでの朝ラン!&【続】懐かしのシューズを紹介企画!ナイキ ドミニカCL編!!

今日は、いつもの公園ではなく、今年初となるロードに出ての朝ランをしてきました。公園の周回コースと違って変わる景色を見ながらランニングをしたいと思いまして、昨晩ランニングルートを検討して臨みました。また、久々に懐かしのシューズを紹介企画として、アンツーカー専用の陸上競技スパイク「ナイキ ドミニカCL」を紹介します。
ランニング

■40代後半で始めたランニング30日目!脚を痛めることなく30回走れました!!

今日も眩しいくらいの綺麗な朝日をみながらランニングをしてきました。11月8日から始めたランニングも、今日で30日目(30回目)のランとなり、本日までの合計走行距離は162.9km。30日間、ランニング前の準備体操&ストレッチ、アップのジョグのおかげなのか、脚を痛めることなく30回のランができました。
ランニング

■40代後半から始めたランニング29日目!ランニングだけでは体重は減らないのか???

今日も昇る朝日を見ながらランニングをしてきました。日の出が少しずつ早くなっているせいか、いつもと同じ時間帯なのに明るく感じられ春に近づいているのだと思いました。 今回、約30年ぶり走ることを始めた目的の一つに食生活を変えずに走るだけでダイエットはできるのかを検証することをあげていましたが現状はどうでしょうか…?
ランニング

■昔のアンカー勝負の都道府県対抗女子駅伝を思い出した!

今日は先週の金曜日以来の朝ランとなりましたが、綺麗な朝日を眺めながら走ることができました。さて、今日はランニングメニューとは別に一昨日(1/12)に行われた都道府県対抗女子駅伝のニュースをみて過去のアンカー勝負となった第5回大会の田村有紀選手の斬新な抜き去り方、走り方を思い出したので、そのことを書こうと思います。
ランニング

■今年初の朝ランでした!【引き続き】懐かしのシューズを紹介企画!アシックス タイガーパウ 3300編!!

今年に入ってからは3回目のランニングになるのですが、2回のランニングは、いずれも夜ランでしたので朝日を感じながら走るのは今年初となります。また、前回、前々回に引き続き今回紹介する懐かしいシューズは、陸上競技用スパイクの「タイガーパウ 3300」です。
ランニング

■懐かしのシューズを紹介企画!アシックス タイガーパウ タスクX-1編!!

「3日連続で休まない」としていたのに3日連続で休んでしまい、本年2度目のランが本日の夜ランとなってしまいました。また、前回に引き続き、実家で見つけた懐かしのシューズを紹介する企画として、当時は爆発的に人気があったと記憶している「アシックス タイガーパウ タスクX -1」を紹介したいと思います。
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■懐かしのシューズを紹介企画!アシックス タイガーパウ タスクKOBE編!!

2020年の初ランは飲み会や帰省、帰省先の天候などを理由に今日になってしまいました。しかし、今回の帰省で、陸上競技をやっていたころの懐かしいシューズを見つけましたので、何回かに分けてこのブログで紹介していこうと思います。今回紹介するシューズは陸上競技用スパイクの「アシックス タイガーパウ タスクKOBE」です。
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■40代後半から始めたランニング24日目!朝ランできずに夕方ランへ!!

昨日は仕事納めで、その後の忘年会では大量のアルコールを体内に流し込んだため、朝はランニングできる体調&気分ではなく夕方に走ることを心に決めて午前中は体を休めました。夕方になると体調は戻ってきたのですが、薄暗くなってきていたので、今日はいつもの公園の周回コースをペースを設定せずに走ることにしました。
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